Journées de sophrologie

Thème de la journée

La pratique de la pleine conscience, une journée pour soi, un mode vie à garder :

Pratiquer la pleine conscience permet de laisser de côté les pensées et les bruits parasites, aide à retrouver la joie de vivre dans les moments difficiles de vie et ainsi améliore notre santé et notre qualité de vie.

Contenu

• Intégrer une nouvelle façon de vivre sereinement au quotidien.
• Nombreux exercices de détente, de respiration, de relaxation et de techniques de méditation en pleine conscience.

Prochaine journée à PARIS :

Dimanche 29 AVRIL 2012

1 journée de 9h 30 à 17h 30 avec pause déjeuner
au sein d’un petit groupe.

Lieu : 15 passage du Clos Bruneau 75005 PARIS,
coût par participant : 90 €uros

D’autres journées auront lieu sur le même thème à Cabourg, si vous êtes intéressés, faites-le moi savoir par mail.